Zyklus- und Eisprung-Tracker

Fruchtbares Fenster schätzen und den Zyklus beim Kinderwunsch begleiten — ohne Konto und Werbung.

Kurz gesagt — Ein Zyklustagebuch schätzt das fruchtbare Fenster und den wahrscheinlichen Eisprung aus deinen letzten Regelterminen. Tymi rechnet auf dem Gerät, ohne Konto und ohne Werbung. Es ist eine statistische Schätzung: keine Diagnose und keine Verhütung.

Kinderwunsch beginnt meist mit einer einfachen Frage: Wann bin ich fruchtbar? Tymi schätzt aus deinen Periodendaten das fruchtbare Fenster und den wahrscheinlichen Eisprung, zeigt den Zyklus im Kalender und lässt dich Symptome, Stimmung und Schlaf notieren. Die Berechnung bleibt auf dem Gerät, ohne Konto und Werbung — und sobald der Test positiv ist, wechselt dasselbe Profil in die Schwangerschaftsbegleitung.

Geschätzter Eisprung je nach Zykluslänge — Der Richtwert entsteht, indem man rund vierzehn Tage vor der nächsten Regel zählt — der erste Regeltag ist Tag 1 — und die fünf Tage vor dem Eisprung plus den Tag selbst nimmt. Bei unregelmäßigen Zyklen verliert die Schätzung deutlich an Wert.
Zykluslänge	Geschätzter Eisprung	Geschätztes fruchtbares Fenster
26 Tage	um Tag 12	Tag 7 bis 12
28 Tage	um Tag 14	Tag 9 bis 14
32 Tage	um Tag 18	Tag 13 bis 18

Den Eisprung verfolgen: was jede Methode zeigt — Laut familienplanung.de (BIÖG) ist jede Methode für sich allein nicht sicher genug; kombiniert — etwa Temperatur und Zervixschleim — lässt sich ein bevorstehender Eisprung meist gut bestimmen. Tymi speichert Regel, Schleim, Aufwachtemperatur und Testergebnisse auf dem Gerät und zeigt daraus eine Schätzung, nie ein sicheres Datum und nie eine Verhütungsmethode.
Methode	Was sie zeigt	Wo ihre Grenze liegt
Kalender, Eisprungrechner, Zyklus-App	eine Schätzung im Voraus, aus den letzten Zyklen	viele Rechner gehen von 28 Tagen aus, die nur etwa jede zehnte Frau hat; Infekt, Stress oder eine kurze Nacht können den Eisprung verschieben
Zervixschleim	er wird kurz vor dem Eisprung flüssiger und danach wieder fester	allein nicht sicher genug
Aufwachtemperatur (Basaltemperatur)	sie steigt nach dem Eisprung um etwa 0,2 °C und bleibt bis zur nächsten Regel erhöht	bestätigt den Eisprung erst im Nachhinein
Ovulationstest (LH)	der LH-Anstieg im Urin kündigt den Eisprung kurz vorher an	der Schwellenwert kann mehrmals im Zyklus überschritten werden, die Werte im Morgenurin schwanken

Häufige Fragen

Wie berechne ich meinen Eisprung?

Der Eisprung findet meist etwa 14 Tage vor der nächsten Periode statt, nicht 14 Tage nach der letzten: bei 28 Tagen Zyklus um Tag 14, bei 32 Tagen um Tag 18. Tymi nimmt die durchschnittliche Länge deiner letzten Zyklen und passt die Schätzung mit jeder eingetragenen Periode an.

Wie lange dauert das fruchtbare Fenster?

Etwa sechs Tage: die fünf Tage vor dem Eisprung und der Tag selbst, denn Spermien überleben bis zu fünf Tage, die Eizelle etwa 24 Stunden. Die zwei bis drei Tage vor dem Eisprung zählen am meisten. Es bleibt eine statistische Schätzung — keine Verhütungsmethode.

Wann zum Arzt, wenn es dauert?

Üblich ist ärztlicher Rat nach zwölf Monaten Kinderwunsch ohne Verhütung unter 35 Jahren, ab 35 nach sechs Monaten — früher bei sehr unregelmäßigen, sehr langen oder ausbleibenden Zyklen. Ein in Tymi geführter Zyklusverlauf ist ein guter Start für dieses Gespräch.

Wir fangen gerade an, ein Baby zu planen: Wie verfolge ich meinen Eisprung?

Am besten mit mehreren Zeichen statt mit einem Datum. Ein Rechner oder eine App schätzt den Eisprung aus deinen letzten Zyklen; flüssiger werdender Zervixschleim und ein positiver LH-Test kündigen ihn an; die Aufwachtemperatur bestätigt ihn danach. Laut familienplanung.de sind die Chancen am größten, wenn ihr 1 bis 2 Tage vor dem Eisprung miteinander schlaft. Druck nehmen darf man sich trotzdem: Der NHS schreibt, dass bei Verkehr ohne Verhütung alle 2 bis 3 Tage eine Schwangerschaft bis 39 Jahre wahrscheinlich innerhalb eines Jahres eintritt — und empfiehlt schon vor der Schwangerschaft Folsäure. In Tymi notierst du Regel, Schleim, Temperatur und Tests; bei Vorerkrankungen oder Medikamenten sprich vorher mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Kann ein Zykluskalender zur Verhütung dienen?

Nein, und Tymi bietet das nicht an. Die WHO zählt die Methoden, die auf der Kenntnis der fruchtbaren Tage beruhen, gemeinsam mit dem Coitus interruptus zu den „weniger zuverlässigen“ Wegen, eine Schwangerschaft zu vermeiden. Für Verhütung ist das Gespräch mit einer Fachperson da.

Was, wenn meine Zyklen unregelmäßig sind?

Trag sie trotzdem ein: der Verlauf ist das, was in der Sprechstunde zählt. Die Schätzung wird ungenauer, und Tymi zeigt sie als das, was sie ist — eine Schätzung, nie ein sicheres Datum.

Ab wann spricht man von Unfruchtbarkeit?

Die WHO definiert sie als das Ausbleiben einer Schwangerschaft nach zwölf Monaten oder mehr regelmäßigem, ungeschütztem Verkehr; im Lauf des Lebens betrifft das etwa 1 von 6 Erwachsenen. Der NHS rät ab 35 Jahren früher zur Abklärung, ebenso bei sehr unregelmäßigen oder ausbleibenden Zyklen.

Diese Seite gibt allgemeine Informationen. Tymi ist kein Medizinprodukt und ersetzt nicht den Rat von Hebamme, Ärztin oder Kinderarzt.

Quellen

Quellen geprüft am 2026-09-27.