Biały szum nie usypia dziecka — maskuje nagłe dźwięki, które je budzą. Tymi generuje dźwięk bezpośrednio na urządzeniu, w wersji białej, różowej i brązowej, i prowadzi go przez noc, zamiast zapętlać jeden plik. Nic do pobrania, nic do przesyłania, przy wygaszonym ekranie.
| Wiek | Sen łącznie na dobę (NHS) | Co pokazuje Tymi |
|---|---|---|
| Noworodek | często około 18 godzin łącznie, w krótkich odcinkach, dniem i nocą | drzemki tak, jak je zapiszesz, bez dziennego celu |
| 3 do 6 miesięcy | niektóre dzieci śpią w nocy 5 do 8 godzin z rzędu lub dłużej — nie wszystkie | najdłuższą noc tygodnia i czas czuwania według wieku |
| 6 do 12 miesięcy | niektóre śpią około 15 godzin, głównie w nocy | rozkład dzień / noc na przestrzeni siedmiu dni |
| Od 12 miesięcy | około 12 do 15 godzin łącznie | drzemki i noc w tym samym dniu |
| 2 lata | około 12 do 14 godzin, wliczając drzemki | pełną historię, bez narzuconej metody snu |
Częste pytania
Czym różni się szum biały, różowy i brązowy?
Biały rozkłada energię równo na wszystkich częstotliwościach i syczy. Różowy wycisza wysokie tony i przypomina deszcz lub wiatr. Brązowy mocniej podkreśla niskie tony i kojarzy się z odległym wodospadem. Wielu rodziców uznaje różowy i brązowy za łagodniejsze nocą.
Czy biały szum pomaga dziecku spać?
Stały dźwięk potrafi zagłuszyć odgłosy domu i stać się sygnałem pory snu. Nie zastąpi ani zmęczenia, ani regularnego rytuału. Typowe zalecenia pediatryczne mówią o umiarkowanej głośności, urządzeniu z dala od łóżeczka i użyciu ograniczonym do zasypiania.
Jak głośno i jak długo?
Pozostań poniżej poziomu spokojnej rozmowy i trzymaj telefon z dala od łóżeczka — nigdy w nim ani przy nim. Wyłącznik czasowy chroni przed graniem przez całą noc; Tymi ma go wbudowanego i gra dalej przy wygaszonym ekranie.
Czy istnieje oficjalna tabela „okien czuwania”?
Nie, i warto to wiedzieć. Czas czuwania między dwoma snami to wskazówka rozpowszechniana przez specjalistów od snu dzieci, a nie zalecenie NHS czy WHO — te publikują łączny czas snu na dobę. Tymi pokazuje czas czuwania według wieku i przedział „następna drzemka”, ale jako to, czym są: informację ogólną, którą zestawia się z sygnałami zmęczenia własnego dziecka.
Gdzie położyć telefon na noc?
Nigdy w łóżeczku ani przy nim. Zalecenia bezpiecznego snu wymagają pustego łóżeczka: żadnych przedmiotów, urządzeń ani kabli. Połóż telefon w oddaleniu, na meblu, i utrzymuj niską głośność.
Po co syntezować dźwięk zamiast odtwarzać plik?
Pętlę w końcu słychać: wraca w to samo miejsce i przyciąga ucho. Tymi generuje dźwięk na bieżąco na urządzeniu — bez pętli, bez zużycia danych, działa w samolocie tak samo jak na porodówce.
Ta strona podaje informacje ogólne. Tymi nie jest wyrobem medycznym i nie zastępuje porady położnej, lekarza ani pediatry.
Źródła
- NHS — Jak pomóc dziecku zasnąć, długość snu według wieku (po angielsku)
- The Lullaby Trust — Zasady bezpiecznego snu (po angielsku)
- American Academy of Pediatrics — Ile snu według wieku (po angielsku)
Źródła sprawdzone 2026-09-27.