O ruído branco não adormece um bebé: mascara os ruídos súbitos que o acordam. O Tymi gera o som no próprio dispositivo — branco, rosa e castanho — e fá-lo evoluir ao longo da noite em vez de repetir um ficheiro. Nada para descarregar, nada para transmitir, com o ecrã desligado.
| Idade | Sono total por 24 horas (NHS) | O que o Tymi mostra |
|---|---|---|
| Recém-nascido | muitas vezes cerca de 18 horas no total, em períodos curtos, de dia e de noite | as sonecas tal como as aponta, sem objetivo diário |
| 3 a 6 meses | alguns bebés dormem 5 a 8 horas seguidas à noite, ou mais — nem todos | a noite mais longa da semana e o tempo acordado por idade |
| 6 a 12 meses | alguns dormem cerca de 15 horas, sobretudo à noite | a repartição dia / noite ao longo de sete dias |
| A partir dos 12 meses | cerca de 12 a 15 horas no total | sonecas e noite no mesmo dia |
| 2 anos | cerca de 12 a 14 horas, sonecas incluídas | o histórico completo, sem método de sono imposto |
Perguntas frequentes
Qual a diferença entre ruído branco, rosa e castanho?
O branco distribui a energia por igual em todas as frequências e assobia. O rosa suaviza os agudos e lembra chuva ou vento. O castanho carrega nos graves e evoca uma cascata distante. Muitos pais acham o rosa e o castanho mais suaves à noite.
O ruído branco ajuda o bebé a dormir?
Um som constante pode cobrir os ruídos da casa e servir de sinal de deitar. Não substitui o cansaço nem uma rotina regular. As orientações pediátricas habituais apontam para volume moderado, aparelho longe do berço e uso limitado ao adormecer.
Com que volume e durante quanto tempo?
Fique abaixo do nível de uma conversa calma e mantenha o telefone longe do berço, nunca dentro nem preso a ele. Um temporizador evita deixar o som toda a noite; o Tymi inclui um e continua a tocar com o ecrã desligado.
Existe uma tabela oficial das «janelas de sono»?
Não, e é útil sabê-lo. O tempo acordado entre dois sonos é uma referência divulgada por especialistas do sono infantil, não uma recomendação publicada pelo NHS ou pela OMS, que publicam durações totais por 24 horas. O Tymi mostra um tempo acordado por idade e um intervalo para a próxima soneca, mas pelo que são: informação geral a confrontar com os sinais de cansaço do seu bebé.
Onde pousar o telemóvel durante a noite?
Nunca na cama nem encostado a ela. As orientações de sono seguro pedem uma cama vazia: sem objetos, sem aparelhos, sem cabos. Pouse o telemóvel afastado, num móvel, e mantenha o volume baixo.
Porquê sintetizar o som em vez de reproduzir um ficheiro?
Um ciclo acaba por se ouvir: volta sempre ao mesmo ponto e chama a atenção. O Tymi gera o som em contínuo no dispositivo — sem ciclo, sem consumo de dados, e funciona no avião como na maternidade.
Esta página dá informação geral. O Tymi não é um dispositivo médico e não substitui o conselho da sua parteira, do seu médico ou do pediatra.
Fontes
- NHS — Ajudar o bebé a dormir, durações por idade (em inglês)
- The Lullaby Trust — Conselhos de sono seguro (em inglês)
- American Academy of Pediatrics — Quantas horas de sono por idade (em inglês)
Fontes verificadas em 2026-09-27.